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画出自己的多彩人生 涂色有助成人缓解焦虑

来源:mile体育米乐    发布时间:2024-09-15 17:56:48

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  涂色荒度时刻?新西兰奥塔戈大学的一项研讨显现,每天玩玩涂色有助缓解焦虑和郁闷症状,帮你放缓生活节奏,享用当下。

  研讨人员招募了115名18岁至36岁女人志愿者,把她们随机分红两组,在一周时刻里,一组每天涂色,另一组作为对照组,每天做数独、填字游戏等。在这周的头尾两天,研讨人员凭借问卷评价志愿者的郁闷症状、压力水平、焦虑程度、正向性等等。成果显现,“涂色组”在涂色一周后“郁闷症状和焦虑程度显着下降,但对照组并没有”;不过,两组志愿者的正向性均有所提高。

  研讨论文刊载于最新一期《创造力研讨杂志》。英国《都市报》征引论文首要作者杰德·弗莱特的话报导,还需要做深入研讨,才干了解“涂色组”不健康状况得到缓解的效果机制。(黄敏)【新华社微特稿】

  【新华社微特稿】去英国旅行,除了大本钟、伦敦塔桥、白金汉宫等地标式修建不容错失,还有一个必去之处,那就是坐落英格兰西北海岸的湖区。

  【新华社微特稿】为迎候即将在德国汉堡举行的二十国集团峰会,一位意大利艺术家用拖拉机在农田里为俄罗斯总统弗拉基米尔·普京画了一幅肖像。

  据土耳其阿纳多卢通讯社19日报导,这幅马赛克画发现于阿德亚曼省格尔巴舍区域的农田里,画作上是几只山羊和一些植物,颜色至今艳丽可见。